HORA (09:00)
Un vaso de leche manchada y 2 tostadas de pan de molde con 1 cucharada de aceite y tomate.
Compañía: Al levantarme (Mis padres)
MEDIA MAÑANA (11:15)
Un vaso de leche y dos manzanas.
Compañía: Sólo
ALMUERZO (14:15)
Un plato de macarrones con carne picada y macarrones.
Compañía: Mis padres
MERIENDA (18:00)
Un batido de plátano y 2 naranjas
Compañía: Sólo
CENA (23:00)
Una hamburguesa de vacuno con unas pocas patatas fritas y tomate.
Compañía: Sólo
Peso: 121,2 Kg.
Medidas: 120-121-113 (Vamos un cilindro deformado)
Bueno esas medidas habría que bajarlas, tanto el peso como la medida de la cintura, yo no se que medidas serian las optimas, pero el peso si, de todas formas, que progreso has tenido en esta semana? Si no dad el punto de partida no sabremos nada... Un beso
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